Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Beckenboden spielt eine ganz besondere Rolle in der Frauengesundheit und eben auch für den Geburtsverlauf.In diesem Kurs wollen wir den Beckenboden wahrnehmen, spüren, ansteuern, aber eben auch gezielt entspannen. Desweiteren kommen auch noch Übungen für eine gute Körperhaltung dazu. Bewegung in der Schwangerschaft hilft Beschwerden wie Rückenschmerzen und co vorzubeugen oder zu verringern, baut Streß ab, sorgt für ein gutes Körpergefühl und eine bessere Körperwahrnehmung und hat auch Auswirkungen auf euer Hormonsystem. Bewegt und entspannt, fit für die Geburt!
Der Kurs ist von der ZPP als Präventionskurs anerkannt. D.h. eure Krankenkasse erstattet bei erfolgter Teilnahme einen Teil der Kursgebühr im Nachgang. Bitte erfragt die Höhe der Beteiligung vor Kursbeginn bei eurer Krankenkasse, jede Kasse regelt dies etwas anders.
Der Kurs besteht aus 8x 60 Minuten. Teilnehmen kann jede Schwangere ab der 13. SSW, bei bestehenden Risiken bitte Kontakt mit der Kursleitung aufnehmen. Sollte der Kurs mit eurem Et kollidieren, ist auch eine Teilnahme über nur 4 Einheiten möglich. Vorkenntnisse oder gar sportliche Vorraussetzungen sind nicht nötig.
Bewegt und entspannt, fit für die Geburt!!! ist unser Motto.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kerstin Wagner